Werte beschreiben für Menschen erstrebenswerte innere und äußere Zustände, die Orientierung und Halt geben.

Ein werteorientiertes Coaching entspricht dieser Ausrichtung und erhöht dadurch die Wirksamkeit und Nachhaltigkeit von Veränderungsprozessen.

Werte schaffen Sinn!

Werte sind für das menschliche Leben von zentraler Bedeutung.

Werte bilden das Fundament der Gesellschaft: Auf ihnen basieren alle Normen, Traditionen, Regeln, Rituale und Gesetze, die das Zusammenleben regeln.

Neben allgemeinen Wertvorstellungen gibt es persönliche Werte, die in individueller Ausprägung als erstrebenswert erachtet werden und die Basis des eigenen Weltbildes darstellen.

Werte entwickeln für mehr Lebensqualität

Langfristig kann ein Wertemangel bzw. eine Werteverletzung zu psychischen und körperlichen Beschwerden führen.

Entsprechend wichtig ist es, die eigenen Werte zu (er)kennen, ihnen zu folgen und sie zu leben.

Insbesondere in Veränderungsprozessen stellen persönliche Werte eine Art inneren Kompass dar, der uns oft unbewusst sagt, wofür wir uns entscheiden sollen.

Der österreichische Neurologe und Physiker Viktor Frankl teilt unsere Werte in drei Kategorien ein:

• Einstellungswerte – wie Liebe, Respekt, Vertrauen und Dankbarkeit, definieren die für uns wertvollen Einstellungen (Haltungen) in Situationen, die wir nicht ändern können.

Es ist hilfreich, die Einstellung zu solch einem Ereignis ganz bewusst zu wählen.

Die Stärke des Annehmens lässt uns auch noch so schwierige Situationen aushalten.

• Schaffenswerte – umfassen alles, was wir unserer Ansicht nach, wertvolles erschaffen, aufbauen, machen oder erlernen, wie z.B. Beruf, Beziehungen, Kinder, Geld oder Wissen.

Schaffenswerte sind vergänglich.

• Erlebniswerte – sind die Erlebnisse, welche durch unsere Schaffenswerte entstehen (z.B. Freude, Geborgenheit, Zufriedenheit, Glück, Erfolg und Anerkennung).

Die als wertvoll empfundenen Erlebnisse sind nur bedingt wiederholbar, aber dafür nicht vergänglich.

Voraussetzungen für die Entstehung von Erlebniswerten sind ein bewusstes Wahrnehmen, Erleben und Achtsamkeit.

Untersuchungen haben gezeigt, dass die meisten Menschen ihr Leben auf ihre Schaffenswerte ausrichten – sie streben nach erworbenen sozialen Status.

Dabei versäumen sie es, ihre Erlebnis- und Einstellungswerte wahrzunehmen.

Um eine „glückliches Leben“ zu führen, bedarf es jedoch einer Ausgewogenheit und einer Vermischung der Werte-Kategorien.

Bewusst nach den eigenen und gemeinsam definierten Werten zu leben, bedeutet mehr Zufriedenheit und weniger Stress.

Unser Handeln ist dabei nicht primär zielorientiert.

Die Ziele, die wir uns in unserem Leben setzen, dienen lediglich dazu die für uns wichtigen Werte zu vermehren oder Wertverletzungen zu vermeiden.

Ein wertorientiertes Coaching berücksichtigt – im Gegensatz zu einem rein zielorientierten Ansatz – genau diese Zusammenhänge.